大人ニキビ、忙しい時にはビタミンサプリの力で。

「ニキビ」は二十歳を過ぎれば「吹き出物」。

とはよく言いますが、個人的にはニキビは、ぽつぽつと出てくる控え目な「吹き出物」とは一線を画す、別格の存在感を放つモノだと思います。

私の場合、ニキビが出来やすいのはアゴと鼻の横の部分で、おそらく睡眠不足、ビタミン不足、不十分なメイク落とし（または、逆に洗いすぎによる肌トラブル）などが原因なのではないかと思っています。

特に、睡眠不足とビタミン不足が重なった時の“にきび出現率”はとても高く、出来てしまった時の（やっちゃった・・・）感はとても情けないものがあります。

でも、出来てしまったものは仕方がない。

野菜ジュースとビタミンA〜Eのサプリメントをきっちり飲み、時間を作って（できれば日付が変わる前に）ぐっすり眠り、ビタミンC誘導体とヒアルロン酸保湿液でパッティング、フェイスマスクでＷパック。

大抵のにきびは、清潔にしてぐっすりと眠れば自然と治ってゆくものですが、少し長引きそうな場合でも、決してむやみに指で触れたりしない事は鉄則中の鉄則ですよね。

生活リズムを整えることは勿論、出来るだけにきびが登場してしまわないよう、忙しい時でもさっと飲める野菜ジュースやビタミンサプリは、毎日きっちりと飲む習慣を身に付けておきたいものです。

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